えがおのブルーベリーに含まれている成分の一つにカテキンがあります。カテキンというと緑茶に含まれますが、カテキンの成分には、抗菌作用、抗アレルギー作用、血圧上昇抑制作用などがあるということなどが知られている思います。そのカテキンが実は、眼病予防にも効果があるという事が、近年知られてきているようです。その理由としては、カテキンには抗酸化作用が期待できるということが上げられるようです。抗酸化作用というと「ルテイン」などがありますが、カテキンにもそういった作用が期待できるという事になります。具体的には、かすみ目や、緑内障予防などといった事になりますよ。
カテキンは、緑茶などを飲む事でから、角膜や、網膜、水晶体といった目のあらゆるところに届いているようで、特に網膜や房水で多く吸収されるということになります。そして、目にカテキンが届いてから、その濃度が高くなるのは、摂取後の約３０分後から１２時間程度の間と時間自体はばらつきがあります。ですが、抗酸化作用は２０時間程度の持続が期待できるようですので、１日１回ほど飲むと、ほぼ１日抗酸化作用が期待できるということになります。
しかし最近では、緑茶をのむ習慣がない人も多いかと思いますし、そういった方はえがおのブルーベリーといったサプリメントを使用して、アントシアニンや、ルテインと一緒に摂取していくと、より目のためになると言えるのではないでしょうか。ぜひ一度体験してみていかがでしょうか。
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